.jpg)
See How We Created a Cozy and Elegant Atmosphere with Modular Lights
در این مقاله می خواهیم به اهمیتLED و کیفیت خواب بپردازیم. زیرا به محض اینکه فضای اتاق خواب تاریک می شود و به تخت خواب می روید مقدار روشنایی که در طول روز دریافت کرده اید بر اینکه براحتی به خواب بروید یا نه تاثیرگذار خواهد بود.
روشنایی تنها ابزاری برای دیدن نیست بلکه اثر آن بر کیفیت خواب ما در شب نیز حائز اهمیت است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا (CDC) کمبود خواب را به عنوان یک بحران سلامتی در سطح ملی اعلام کرده است. ما میدانیم که دریافت نور مناسب در زمان مناسب می تواند منجر به استراحت با کیفیت در شب شود که در نتیجه افزایش سلامتی، خلق و خوی بهتر و افزایش تمرکز را به دنبال خواهد داشت.
.jpg)
خواب منظم به پردازش هرآنچه در طول روز تجربه کرده ایم کمک میکند تا در یک زمانی بتوانیم این اطلاعات را به یاد آوریم. وقتی به خواب عمیق فرو می رویم، ذهن ما مشغول برقراری ارتباط بین لوب های مغزی است که به ایده پردازی و پیدا کردن راه حل های جدیدی می پردازد که تنها در طی خواب عمیق می توان به آنها دست یافت. از فواید خواب باکیفیت می توان به این موارد اشاره کرد: باز کردن ذهن، افزایش خلق و خو، قلب سالمتر, عملکرد فیزیکی بهتر، ثبات قند خون، افزایش سیستم ایمنی بدن و کنترل وزن بدن. <br>
.jpeg)
مهم ترین نکته در مورد خواب مناسب در ساعت بیولوژیکی فرد نهفته شده است، که درواقع ساعت داخلی بدن برای منظم کردن سیکل خواب و بیداری فرد است و تحت تاثیر روشنایی و تاریکی قرار می گیرد. ساعت بیولوژیکی به عادت های منظم خواب فرد مانند رفتن به تخت خواب و بیدار شدن در ساعت مشخص بستگی دارد و اگر این نظم به هم بریزد مانند زمان هایی که فرد دچار جت لگ می شود و یا شب تا دیروقت بیدار می ماند و یا حتی طولانی مدت در معرض نور آبی گوشی موبایل و یا لپ تاپ قرار می گیرد، ساعت بیولوژیکی می تواند دچار اختلال شود. در نتیجه فرد در روز بعد کم انرژی تر خواهد بود و ممکن است دچار عدم تمرکز شود. <br>
.jpg)
براساس تحقیقات دکتر مارینا فیگیرو، در معرض نور مناسب قرار گرفتن در طی روز در بازه های زمانی مشخص به اندازه ورزش روزانه حائز اهمیت است. این مدت زمان قرار گیری در نور و دستکاری طول موج ها ( قرمز در برابر آبی) و شدت نور، بر میزان تولید ملاتونین در بدن ما اثرگذار بوده و می تواند الگوی خواب و در نتیجه سطح خلق و خوی ما را بهبود بخشد و یا به آن آسیب زند. اگر تا به حال این سوال برای شما به وجود آمده است که چرا درتابستان حال روحی شما بهتر از زمستان است، علت آن تغییرات میزان نور روز دریافتی توسط ساعت بیولوژیکی بدن افراد است که این نظم را بهم می زند. <br>
محصولات مدولارپرو لایتینگ این امکان را برای شما فراهم می کند که بتوانید روشنایی محل زندگی و کار خود را کنترل کنید که بدین وسیله تداعی بخش نور طبیعی روز از طلوع خورشید تا غروب باشد. شما می توانید با استفاده از تکنولوژی Tunable White و دیم کردن منبع نور، رنگ، کیفیت و مقدار روشنایی فضا را متناسب با عمکرد و کاری که انجام می دهید تغییر دهید. ما این نوع نورپردازی را "نور شخصی سازی شده" نامیده ایم. <br>
.jpg)
Date: 0000-00-00
نورپردازی مدرن,